Идеальное время для чашки кофе

Ученые выяснили, в какое время дня лучше всего пить кофе. Принято считать, что этот бодрящий напиток лучше употреблять по утрам.

Но оказалось, что лучше всего пить его после обеда. Дело в том, что в утренние часы большинство людей чувствует себя лучше, чем в послеобеденное время, когда многие испытывают легкую усталость, снижается внимание и работоспособность. После обеда, около 14 часов, кофе способен снова придать нам тонус. Благодаря содержанию кофеина этот напиток активизирует работу головного мозга, вследствие чего у нас улучшается настроение, повышается концентрация внимания и мы снова становимся бодрыми, как в утренние часы. Ранее ученым удалось выяснить, что кофе в сочетании с сахаром повышает работоспособность, а также «оперативную память» мозга, в результате чего человек может запоминать большее количество информации.

Кофе же без сахара не оказывает подобного действия. И все же специалисты рекомендуют слишком не увлекаться кофе и выпивать не более 400 мл этого напитка в день.